风扇和空调都有解暑的功能，各有其优缺点。空调功能较多，可以弹性调节室内温度、湿度，短时间内会使人体感到舒适，但长期处于空调环境下，有可能会导致机体抵抗力下降。风扇只能通过产生风来达到降温效果，若是气温较高，如室内温度超过32℃，降温效果会下降，但风扇会使室内空气流通度更好。因此并不能单纯比较吹风扇和空调哪个对身体更好，主要取决于个人体质和使用方式。
一、个人体质：1、儿童：较为炎热的夏季，儿童更容易出现中暑，此时使用空调降温效果更好，对儿童的身体更有益处，可以用空调将室内温度调节到26-27℃。空调作用范围广，而风扇降温效果较差，且降温范围仅在风扇能吹到的位置，若儿童长时间对着风扇吹风，还可能导致感冒；
2、成人：身体较为健康的成年人，不建议长期处于空调环境，此时用风扇调节温度，对身体更好。虽然空调功能更多，降温效果更好，但长期处于空调环境下，室内空气流通较差，会滋生细菌和病毒，容易致病。而且炎热的天气，使用空调的室内与室外的温差较大，当人体频繁感受温差，冷热交替，可能会导致身体抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
二、使用方式：不正确使用风扇，如长时间对着头部吹，可能会引起头痛、流涕等不适症状；不正确使用空调，对人体危害更大，如一直位于空调出风口、一直将空调温度调得较低或不注意开窗通风换气，使室内长期处于封闭状态，容易引起腹痛、腹泻、关节疼痛等症状，而且长期使用空调，会使人产生依赖性。
使用风扇时，尽量使用摇头模式，扩大降温和通风范围，并且要定期清洗扇叶，避免灰尘堆积，保证扇叶吹风干净。开空调时，也不要直接对着吹，开空调的房间应早晚通风，保持屋内的空气流通，也需要定期对空调过滤网进行清洗。