戒烟后烟瘾消失的时间因人而异，受到吸烟量、烟龄、个人生理和心理因素等影响。一般3个月后，身体和心理上对香烟的依赖会基本消除，但也有部分人可能需要更长时间，甚至半年到一年才能完全摆脱烟瘾。
在戒烟后的1-2天内，身体开始对尼古丁的缺失产生反应，会出现烦躁不安、注意力不集中、头痛、失眠等戒断症状，烟瘾发作时会非常渴望吸烟，往往每过几分钟就会想抽一支烟。到第3-7天，戒断症状可能会进一步加重，对香烟的渴望达到高峰，常常会在看到别人吸烟或处于以往常吸烟的环境时，产生强烈的吸烟冲动。7-14天烟瘾会有所减轻，戒断症状开始逐渐缓解，如烦躁感和头痛等症状会有所减轻，对香烟的渴望频率降低，可能每小时或数小时才会出现一次想吸烟的念头，身体开始逐渐适应没有尼古丁的状态。随着时间推移，身体开始调整神经递质的分泌，逐渐适应低尼古丁或无尼古丁的状态，大脑中的尼古丁受体也开始进行自我调节，减少对尼古丁的需求，从而使烟瘾和戒断症状有所缓解。大部分人戒烟14-30天烟瘾会明显减弱，戒断症状基本消失，偶尔会在特定情境下，如饭后、压力大时，出现短暂的吸烟念头，但这种冲动相对容易克制，对香烟的心理依赖也在逐渐减少，开始习惯不吸烟的生活。一个月后，很多人会感觉烟瘾基本消失，不再有强烈的吸烟欲望，即使看到别人吸烟也能保持较好的克制力，不吸烟成为一种常态，生活也逐渐摆脱对香烟的依赖。但在某些特殊情况下，如遇到重大挫折、极度疲劳等，仍可能会有轻微的烟瘾复发感觉，但这种感觉通常较短暂且容易克服。持续戒烟3个月之后，烟瘾基本就会消失。
戒烟期间患者的注意事项
1、心理准备与信心建立：深入了解吸烟的危害，认识到戒烟的重要性和紧迫性。坚定戒烟的决心，树立信心，相信自己能够成功戒烟。向家人、朋友和同事公开自己的戒烟计划，争取他们的支持和监督。避免在戒烟期间与吸烟者密切接触，减少吸烟的诱惑。
2、制定并执行戒烟计划：根据自己的吸烟习惯和身体状况，制定一个切实可行的戒烟计划。计划中可以包括戒烟的日期、目标、方法以及应对戒断反应的措施等。对于长期大量吸烟的患者，建议逐步减少吸烟量，给身体一个适应的过程。避免突然戒烟导致身体出现强烈的戒断反应。一旦制定了戒烟计划，就要严格执行，避免半途而废。在戒烟过程中遇到困难时，要及时调整计划或寻求帮助。